Gebelikten hemen sonra dik durmaya dikkat et¬meniz de önemlidir; özellikle bir an önce formunu¬za kavuşmak istiyorsanız. Göğüs kafesinizi yüksekte tutarsanız, karnınız daha çabuk düzleşecek, pelvis ta¬banı egzersizlerini yaparsanız, vajinanm gevşekliği daha çabuk düzelecektir (pelvis kaslarının idrar ya¬parken idrarın akışmı durduracak derecede kasılma¬sı) .
Geçmişte sırtınızla ilgiü herhangi bir rahatsızlık geçirdiyseniz, dik durmanın önemi çok daha fazladır, çünkü kolaylıkla incinip ağrıya neden olan sırt kas-larının güçlenmesini sağlar. Ne kadar dik durursa¬nız, sırt kaslarınız o kadar güçlü olacaktır.
Her insanın izmir escort bayan kendine özgü bir giyecek zevki vardır ve size nasıl giyineceğinizi anlatmak bu kitabın konusu değildir. Ancak, giyecek zevkinizi etkileyebi¬lecek ve etkilemesi gereken birkaç şeyden söz etmek istiyorum. Kimi rahatsızlıkların nedeni günlük yaşam¬da üzerimize giydiğimiz kumaşlar ve belirli giysiler olabilir.
Çok sıcak tutan giysiler pişiklere neden olur. Ezik ve çürükler yalnız çok sıkı ve esnek giysilerle değil, genital bölgeler, koltukaltlan ve göğüsler gibi duyar¬lı bölgelere yapılan baskı sonucu da oluşur.
Bu arada, teninizde büyükçe bir kırmızılık ya da aşın duyarlık işareti görürseniz, bunun nedeni giysi¬lerinizi yıkamak için kullandığınız deterjan olabilir. Bir dahaki çamaşırda daha ‘saf’ sabunlar kullanmaya çalışm
1940 ve 1950’lerde naylon, terilen,bayan escort izmir helenka gibi sentetik kumaşlar rağbet görmeye başladı. Ne var ki, sentetik kumaşlar doğal olanlar kadar sağlıklı olma-dıkları gibi, onlar kadar güzel de durmazlar. Teri em-medikleri için derinin rahatsız olmasına ve pişiklere neden olurlar. Vajinal enfeksiyonların en önemli ne-denlerinden biri de nefes almayan naylon külot giyil-mesidir.
Kumaşlar dokunurken, esnekliklerini kaybeder-ler. Örneğin bir naylon çorap ilk kez giyildiğinde ko-laylıkla gerilerek ayağın kalıbını alır. Daha sonra dar bir çizme giyilirse çoraplar ayağı çok sıkı kavrar. Ayak parmakları günün geri kalan kısmında bu ka-panda sıkışıp kalacağı için ağrıyıp tahriş olacaklar-dır. Ayakların ağrıyıp deforme olmasmda çoraplar da pabuçlar kadar suçludur; hatta enfeksiyon ve akıntı gibi vajina sorunlarına da yol açabilirler.
Sentetik dokumalar, dokunma ve başka işlemler-de kullanılan kimyasal maddeler nedeniyle deride al- lerjik reaksiyonlara da neden olur. Deri hastalıkları uzmanları okside edici kimyasal maddelerin deride duyarlık reaksiyonlarma neden olduğunu bilirler.
1970’lerde ortaya çıkan sutyensiz dolaşma modası birçok kadının göğüslerine çok zararlı olmuştur. An¬cak küçük ve hafif göğüsler destek olmadığı halde biçimlerini kaybetmez. Ağırlığı 250 gr.’dan fazla olan göğüsler bu durumda göğsün aşıcı bağlarına büyük bir yük olurlar.
Göğüslerin doğal olarak sahip olduğu tek destek
İzmir Escort
YanıtlaSil